えびに救われた日々

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後退。。。そして半歩踏み出す!

ども、カズュラです。

また久しぶりぃ~な感じになりましたが、訪問感謝です。



昨日、リハビリのために通っていたジムを退会してきました。

理由はお仕事で疲れちゃったり体調悪くなったりで、ほとんど行かなくなったことと、会員制のジムなので金銭的に継続が苦しくなったためです。

だって、自分の生活費すらまともに稼げていないのに、そんな贅沢なこといていちゃぁね。

人通りの多い道を散歩するようにします。



そして本日、少しでも人並みに近い収入を得られるような就職先を探すことを再開しました。

また駄目かもだけど、心を折られちゃうかもだけど、ちっと足掻いてみます。

どうなることやら、乞うご期待っ!!!


倒れない程度に、ぼちぼち頑張ります。

では、また。
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お薬のこと

ども、カズュラです。

訪問感謝です。



ちょっと覚え書として、現在飲んでいるお薬を書こうと思います。

アーチスト錠 20mg ・・・ 血圧を下げる、狭心症を改善する、心臓の負担を減らす薬です。

リボール錠 100mg ・・・ 血中の尿酸を下げる薬です。

アルダクトンA錠 25mg ・・・ 尿量を増やして血圧を下げたり、むくみを取る薬です。

タナトリル錠5 5mg ・・・ 血圧を下げたり、糖尿病に伴う腎症に用いる薬です。

クレストール錠 2.5mg ・・・ 血液中のコレステロールを減らす薬です。

メチコバール錠250ug 0.75mg ・・・ ビタミンB12を補う薬です。

これらのお薬を毎日飲んでいます。

きっと効いているのだと思います。



飲み忘れないように気をつけないとね。

では、また。

ひさしぶりにジムに行く

ども、カズュラです。

訪問感謝です。



今日はひさしぶりにジムで心臓リハビリしてきました。

本当は少しづつでも続けてやらないと効果ないのでしょうけどね。

朝から、そんなに調子が良かったわけじゃないんだけど、なんとかお仕事も時間まで出来たので。

まずは血圧測定。

【開始前】最高値92mmHg/最低値54mmHg/脈拍92拍

・・・・・・・・・・

う~む。。。

あんまり良くないね。

でも、ちょっとやるぞっ!

5.0km/hウォーキング30分頑張りました。

10分たたずして少し苦しくなり、脈拍も110を超えちゃってたけど頑張ったよ。

でも、さすがにふらふらしたのでベンチで休憩。

だいぶ復活したので測定。

【終了後】最高値75mmHg/最低値46mmHg/脈拍92拍

・・・・・・・・・・

やりすぎましたね。。。

苦しくなってきた10分で止めときゃよかったよ。

駐車場の車の中でしばらく休んでから帰宅しました。

明日にひびかなければ良いのですが。。。



なかなか良くならない現状に負けないように、これからもちっちゃな挑戦を続けていこうと思います。

では、また。

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プロフィール

カズュラ

Author:カズュラ
特発性拡張型心筋症になった40歳過ぎのおっさんが、えび飼育を始めてしまった気まぐれ更新の日記です。

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