えびに救われた日々

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もっと攻めても大丈夫かな?

ども、カズュラです。

訪問感謝です。



今日も午後だけですがジム行ってきましたよ。

やったことは昨日と同じ。

5.0km/hウォーキング10分+7.5km/hジョギング20分を2連続。

んで、測定結果は。

【開始前】 最高値 111mmHg /最低値 65mmHg /脈拍 79拍

【終了後】 最高値 79mmHg /最低値 58mmHg /脈拍 94拍

先週の初めの頃は、この数値だとヘロヘロになってたけど、今は意外と大丈夫。

うむ。 確実に強くなってるっぽいぞっ!

おし!

なので明日からはもっと攻めてみることにしよう。

苦しくってハァハァ言っちゃうくらいに。



筋肉痛と関節痛に負けないぞぉ!

では、また。
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特発性拡張型心筋症になった40歳過ぎのおっさんが、えび飼育を始めてしまった気まぐれ更新の日記です。

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